پيام متحرك بالاي صفحه
پربازديد ترين
فوايد ورزش کردن

مـيلـيـون هـا بـار تا به حال شنيده ايد: ورزش کردن برايتان خوب و يـکـجـا نشـسـتن و تلويزيون تماشا کردن برايتان بد است. امـا در کـنـار ايـنـکـه به شما کمک مي کند 		33165
''كاكا'' مرد سال 2007 فوتبال جهان

ريكاردو ايزكسون دوس سانتوز ليته"، ملقب به "كاكا"، به عنوان بهترين بازيكن سال 2007 فوتبال جهان از سوي فيفا انتخاب شد. 		9759
10 حرکت برای تقویت عضلات باسن !!!

آیا شما از قسمت پـشت بدن خود راضی هستید؟ بیشتر مـا کـه از آن راضـی نیستیم. آنجا مـعـمـولا خـیـلی بـزرگ، کـــوچک، نرم و شل هستند. انجام تمرین های مناسب و حـرکـات ورزشـی . . . 		9623
تازه ترین اخبار ورزشی جهان!

تازه ترین اخبار ورزشی جهان! 		8889
ايروبيک - همه چيز راجع به ورزش ايروبيک

تمرينات ايروبيک از حرکات ريتميک و متناوب ماهيچه اي بهره برده و ضربان قلب و تنفس را در در مدت زماني خاص بالا مي برد. 		8593
عنوان امتياز بازديد
آقاي كفاشيان به نفع فوتبال عمل كنيد

علي كفاشيان را مديري تابع قانون طي اين همه سال شناخته‌ايم، مديري كه هيچگاه اضافه خواه نبوده است و تلاش كرده در هر جايي كه از وي خواسته‌اند به ورزش خدمت كند. 		321
ايران - كره جنوبي؛ 5 خرداد

تیم ملی فوتسال کشورمان نخستین دیدار خود در مرحله گروهی مسابقات قهرمانی آسیا را روز جمعه پنجم خرداد مقابل کره جنوبی برگزار خواهد کرد. 		278
اطمينان ولاسكو براي رسيدن به المپيك

سایت فدراسیون بین‌المللی والیبال گزارش داد: هر چند كه سرمربی تیم ملی والیبال ایران مسابقات انتخابی المپیك لندن را دشوارتر از رقابت‌های قهرمانی آسیا می‌داند ولی به بازیكنان تیم خود اطمینان دارد. 		659
نبمه‌نهايي بسکتبال غرب آسيا

مسابقات بسکتبال باشگاه‎های غرب آسیا از روز دوشنبه با برگزاری دیدارهای مرحله نیمه نهایی پیگیری می‏شود که طی آن دو تیم ایرانی مهرام و ذوب آهن به مصاف یکدیگر می‏روند. 		592
گيتي‌پسند در تعقيب منصوري

تيم فوتسال گيتي پسند با برتري مقابل ميزبان خود فرش‌آراي مشهد اما به دليل تفاضل گل كمتر در رده دوم بعد از تيم شهيد منصوري قرار گرفت. 		961
اين بند را از فوتبال برداريد

پرسپوليس در شرايطي با يك دروازه‌بان بوسنيايي براي حضور در ليگ قهرمانان آسيا به توافق رسيد كه به نظر مي‌رسد بايد بند ممنوعيت استفاده از دروازه‌بانان خارجي در ليگ برتر حذف شود. 		207
رئال در مسکو متوقف شد

دور رفت مرحله یک هشتم نهایی رقابت های فوتبال لیگ قهرمانان اروپا شب گذشته با توقف رئال و پیروزی ناپولی مقابل چلسی ادامه یافت. 		382
قبل از ماراتن 10 کاسه برنج بخوريد

فرمول جديد دوي ماراتن محققان دانشگاه هاروارد ، موفقيت قطعي دوندگان دوي ماراتن را در اين رقابت استقامتي تضمين کرده و از تخليه منابع کربوهيدراتي بدن آنها جلوگيري خواهد کرد. 		4002
فواید حرکات کششی!!

اگر بدون تمرین های قبلی وزنه های سنگین بلند کنید، ماهیچه هایتان از کار افتاده و بافت های آنها در هم تابیده می شوند. 		2539
فواید سونا برای سلامتی

سونای خشک: میـزان رطـوبـت در ایـن ســونا ۵ تا ۱۰ درصد و درجه حرارت ۹۰ تا ۱۰۰ درجه سانتی گراد می باشد. 		1919
  •   1    |   2